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Wer sich für Yoga interessiert, denkt in erster Linie an Gesundheit, Stärkung, mehr Fitness und die ausgleichende Wirkung auf die Psyche.
Yoga Asanas werden mit Pilates-Übungen kombiniert und meist als eine ganzheitliche Methode betrachtet, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Bitte eine Yogamatte sowie warme, bequeme Kleidung für die Entspannung mitbringen. |