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Seit Sommer 2024 bietet Frau Corinna Moog, Physiotherapeutin
und Pilates-Trainerin,
dienstags
einen Fortgeschrittenen-Kurs 17:15 bis 18:15Uhr
und, neu ab Oktober, einen Anfängerkurs 18:15
bis 19:15 Uhr
in der TuS Turnhalle, Ennenfeldstraße 12, in
Wiehl an.
Das Angebot ist für Erwachsene und für Jugendliche ab 16 Jahren offen.
Auch für Nicht-Vereinsmitglieder. Die Teilnehmeranzahl ist auf 15
Teilnehmer/- innen begrenzt.
Kosten je nach Anzahl der
Kursveranstaltungen.
Bei z.B. 10 Veranstaltungen 40 €, für TuS
Vereinsmitglieder 32 €.
Inhalt des Kurses
- Beim Pilates kommt es auf sehr kontrollierte, präzise Bewegungen
an, die im Atemrhythmus ausgeführt werden (Atmung und
Kontrolle).
- Jeder und Jede konzentriert sich dabei auf sich und seinen/ihren
Körper und die Bewegung (Konzentration).
- Wichtig ist dabei die Körpermitte = Powerhouse, aus der heraus
alle Übungen durchgeführt werden (Zentrierung).
- Die Effektivität der einzelnen Übungen resultiert aus der ruhigen,
entspannten, aber vor allem exakt ausgeführten Bewegung (Bewegungsfluss
und Genauigkeit).
Es wird Kraft und Beweglichkeit trainiert und die Körperwahrnehmung
geschult.
Ein Pilates-Training ist für alle geeignet, Trainierte wie
Untrainierte, die bereit sind sich auf gezielte, kontrollierte und präzise
ausgeführte Übungen einzulassen und somit Körper und Geist zu
harmonisieren.
„Nach 10 Stunden
spüren sie den Unterschied.
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.
Und nach 30 Stunden haben sie einen neuen
Körper.“
Joseph Hubert Pilates
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dienstags:
Fortgeschrittenen-Kurs 17:15 bis
18:15Uhr
Neu ab Oktober Anfängerkurs 18:15 bis 19:15 Uhr
mit Corinna Moog in der TuS Turnhalle,
Ennenfeldstraße 12, in Wiehl
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Bitte melden Sie sich vorab bei Corinna Moog an, ihre Kontaktdaten:
Per
E-Mail: corinnamoog@yahoo.de
oder per Handy: 0170 3883118
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